Переезд :)

Я переезжаю с блогспота на вольные хлеба :)
Теперь все будет на сайте http://zelenola.in.ua/
Жду там :)

Планирование. Проблемы

Начинаю отчетливо понимать главную проблему создания системы самоорганизации - какие средства использовать. Их слишком много, и очень тяжело выбрать, что для чего использовать. Плюс все время находишь новые красивые сервисы, которые так и манят к себе :)
Хочется сделать систему максимально удобной и неперегруженной, с одной стороны, а с другой - все-таки использовать достижения цивилизации :) вот пытаюсь найти хрупкое равновесие.

What happened in May

Чуть было не нарушила зарождающуюся традицию :)
В мае все было хорошо, даже, можно сказать, очень хорошо :)
Начала вырисовываться система личного и рабочего планирования. Пока она в зачаточном состоянии, но это вполне нормально - я хочу сделать ее максимально комфортной для меня, да и вообще - беби-степс! :)
Флай-леди продолжала потихоньку проникать в мою жизнь.
Еще я развиртуализировалась с Юлей, которая сделала меня прекрасной :)
Вот она я:

Альбом: Me:)

Отчет

Обещала отчитаться, как работает среднесрочное планирование :)
Отчитываюсь: ничего у меня не получилось. Не было настроения, и все уходило в текучку. Хотя нет - все-таки доделана одна довольно важная вещь, и начата другая, тоже очень важная.

Попробую для разнообразия прописать цели для жизни вне работы:)
Учеба
Сделать короткую презентацию (материал уже есть, надо его загнать в ПоверПоинт и оформить)
Развитие

• Прочитать не меньше 200 страниц книжки на английском

Нужное

• Починить ноутбук (для этого нужно попасть на другой конец города, и у конторы весьма неудобный график. Следовательно, либо поедет мама, либо я сама - в субботу).
• Склепать маме презентацию по ее лекции

Красота и здоровье

• Снова начать вести дневник питания
• Сделать маникюр и педикюр
• Минимум одна маска
• Каждый день есть овощи-фрукты
• Три занятия танцами

Дом

• Посуда
• Письменный стол
• Столешница

Как-то даже легче стало после расписывания по пунктам. Посмотрим, что получится :)

Про жизненные беби-степсы

Понятно, что новая жизнь - это прекрасно, удивительно и весьма полезно. Плюс это всячески пропагандируется где только можно - дескать, дерзайте, в путь, сомнения отбросив, и все такое. И действительно, идея-то хорошая, но вот воплощение ее (как обычно) получается в большинстве случаев корявым. Особенно когда эта жизнь начинается искусственно, усилием воли живущего, условно говоря, с понедельника.
Намного проще, когда приходится ее начинать, потому что меняются условия жизни - например, рождение ребенка, или начало самостоятельной, отдельной жизни в новой квартире, и т.п. - т.е. когда жить по-старому уже в любом случае не получится. Тут, естественно, свои проблемы, о которых я буду писать (наверное) в будущем, основываясь на лишнем опыте :)
Но когда это навязывается искусственно, то, понятное дело, возникает много спотыкалок. Многие из них являются естественными ограничениями, присущими любой жизни, но многие являются результатом нашей умственной деятельности.

Часто новая жизнь начинается примерно так: вслух или про себя мы кричим "Все! Достали! Я так больше не живу!", и начинаем представлять себе, как славно заживем - и это у нас наладится, и то будет прекрасно, а того вообще не будет, а такая штука внедрится - сплошная малина, в общем. Но. Мечты - это прекрасно, за исключением небольшой загвоздки - сами они в жизнь не воплощаются (вспоминаем бородатый анекдот про покупку лотерейного билета). И когда их (мечт) слишком много, а пути достижения туманны, то ничего хорошего из этого не получается.
Возьмем, скажем, пресловутый здоровый образ жизни - да, избито, но он легко поддается иллюстрированию. Когда принимается судьбоносное решение о вступлении в новый жизненный этап, то обычно нашему взору представляется яркая визуализация - мы, стройные и прекрасные, поедаем здоровую пищу, занимаемся спортом, ухаживаем за собой, ну и все такое, не менее замечательное. Но мы совершенно не думаем о промежуточных шагах - о том, как изменим свое питание (и как согласуем его с графиком работы, семейным меню, личными вкусовыми предпочтениями...), о внедрении в жизнь спорта. Т.е. мы видим только точку А (сейчас) и точку В (будущее). Путь между этими точками нам непонятен совершенно. В итоге все угасает, и благие намерения выветриваются, потому что совершенно непонятно, что же именно нужно делать.
Есть и другая крайность - когда слишком много всего и сразу. "С завтрашнего дня я буду бегать два часа по утрам, ходить в спортзал пять раз в неделю, перестану есть сладкое-соленое-жирное, буду читать по одной поучительной книге в неделю, и...". Такое часто можно увидеть в новогодних планах - да-да, тех самых, которые мы озадаченно рассматриваем в декабре, и, тяжело вздохнув, говорим: "ну, не получилось. Человек предполагает, а господь располагает" и прочие банальности. А на самом-то деле этот предполагающий человек встает в первый день новой жизни, начинает все это делать, но как-то всего настолько много и настолько оно все сложно, что он потихоньку-помаленьку отказывается то от одного, то от другого, и на этом все заканчивается. До следующих новогодних планов.

Но жить-то хочется по-новому!
Изобретать велосипед, в принципе, для этого совершенно не надо - надо лишь задействовать имеющиеся мозговые извилины, иииииииииии..............

• Все-таки представить себе картинку-визуализацию прекрасного далека
• Разложить ее на составные части: какие категории/компоненты/составляющие входят в идеал?
• Пройтись по каждой категории: например, здоровое питание. Что конкретно в него входит?
• Продумать, как это все будет претворяться в жизнь. Может оказаться, что нужно что-то докупить, чтобы питание было здоровым (ту же пароварку). Есть ли для этого средства? Есть ли на кухне место, где ее можно удобно разместить?
  
• Выбрать, с чего начать. Потому что беби-степс - это все-таки гениально (про них написано в середине статьи, может, будет и отдельный пост на эту тему). Если все делать постепенно, как правило, получается сделать больше и лучше.
• Внедрять нововведения в жизнь, формируя полезные привычки.
• Периодически проводить анализ и ревизию - что прижилось, что нет и почему. Что нужно добавить и убрать?

Да, много, скучно и неинтересно. Но работает. Было бы желание, простите за очередную банальщину :)

Жирафье

Вот не зря я так люблю жирафов - есть у нас с ними что-то общее. До меня тоже часто какие-то вещи медленно доходят :)
Даже немного не так. Я-то знаю теоретически какие-то вещи, могу с умным видом о них рассуждать, но в какой-то момент слышится мозговой щелчок, и думаешь: блиииин, а ведь точно! Думаю, дело в том, что мне нужно сначала пропитаться идеей, изучить большое количество теоретического материала, как-то проработать идею на уровне, не знаю, подсознания, чтобы в один прекрасный момент раздался тот самый щелчок.
Так вот, вчера это произошло с тайм-менеджментом, а если быть точнее, с постановкой целей. Любая книжка соответствующей тематики неустанно повторяет о том, что нужно определиться с долгосрочными и краткосрочными целями, и потом расставлять приоритеты в соответствии с этими целями. Звучит, конечно, красиво, но многие ли используют это на практике? Я вообще заметила, что в книгах по тайм-менеджменту люди уделяют наибольшее внимание советам, которые могут помочь сиюминутно - т.е. скорой помощи.
Да и вообще, тяжело ставить цели. На работе еще куда ни шло, а вот вне работы - лично у меня с этим большие проблемы.
И все бы ничего, но в итоге получается, что мы свое время, которое с таким трудом высвободилось в результате наших "скоропомощных" тайм-менеджерских потуг, не тратим так, как хотелось бы. Ведь, как правило, мы хотим иметь больше времени, чтобы успевать делать не только рутинные дела. А когда время появляется, мы не знаем что с ним делать, и заполняем его рутиной, потому что - тадам! - у нас нет целей, не к чему стремиться. Ну и плюс кажется, что ведь сейчас у нас все равно мало времени, чтобы делать что-то глобальное. И все идет по кругу.
Даже если мы прописываем какие-то приоритеты, очень редко наш список ежедневных дел отражает их, потому что в нем, опять же, одна рутина. А важные дела остаются в тени.

Я пока что решила для себя, что начну решать эту проблему (простите за каламбур) с работы. Там мне проще поставить цели. И на первое время они будут достаточно краткосрочными - опять же, для упрощения задачи. Плюс я попробую разбить их на составные части, чтобы можно было делать понемногу каждый день и не перегружаться.
А начну с составления плана на неделю.
Обещаю отчитаться :)

Несостыковка

Разговаривала с бабушкой. Наткнулась на очередной понятийный диссонанс :)
Бабушка жаловалась, что невестка бабушкиной дачной соседки преподает историю в школе, и им присылают неправильные учебники, где "каждый все видит по-своему". Я сказала, что это же нормально и естественно. Бабушка парировала сентенцией "история - это же как математика". Я попыталась ее переубедить, но, кажется, у меня не получилось.
Вот не зря Сталин так много внимания уделял науке истории и даже лично редактировал школьные учебники по этому предмету. Все-таки воспиталось поколение, воспринимающее историю как точную науку, в которой есть правильные и неправильные ответы.

А я в очередной раз порадовалась, что живу сейчас, а не 50 лет назад :)

С Днем Победы!

Альбом: Добавленные

What happened in April

Апрель был менее продуктивным для меня, чем март - много времени и сил занимала новая работа. Я ведь была совершенно не готова к тому, чтобы осваивать закулисье сайтов :) но, вроде бы, более-менее справляюсь.
Свои саморазвивающие потуги я немного призабросила, т.к. достаточно сложно привыкала к раннему началу рабочего дня, совмещению работы с институтом, и налаживанию биоритмов (ложиться спать не позже 11 оказалось очень непростым занятием).
Но я достаточно много саморефлексировала. Кстати, потихоньку учусь выталкивать неприятные мысли из головы, и в принципе, делать выводы из негативного опыта и "отпускать" эти воспоминания.
Есть много мыслей, которые хочется написать в блоге, но пока что они окончательно не сформированы. Надеюсь, что совсем скоро я их все-таки изложу здесь.
Я продолжала получать удовольствие от танцев, и почему-то начала делать цветочки из бисера :)

А я такая, я.... :)-2

По тесту Цветовой тест Люшера на сайте Психологические тесты у меня следующие результаты:

Заключение Люшера

Желаемые цели и поведение, продиктованное этими целями

Первая выборка

Стремится к нежности и тонкости чувств, в которых он мог бы раствориться. Чуток ко всему, что эстетично и исполнено вкуса.

Вторая выборка

Хочет производить приятное впечатление, хочет, чтобы в нем видели необыкновенную личность, поэтому все время начеку и ему надо видеть, насколько он в этом преуспевает и как на него реагируют окружающие. Это дает ему ощущение самоконтроля. Чтобы добиться влиятельности и особого признания, прибегает к различным приемам, пускает их в ход в хорошо продуманном порядке. Восприимчив к эстетическому и оригинальному.

Существующее положение вещей и уместное при этом поведение

Первая выборка

Занимает оборонительную позицию. Считает, что его положение недостаточно прочно или что над ним нависла какая-то угроза. Полон решимости достичь своих целей, несмотря на тревогу, которую вызывает конфликт.

Вторая выборка

Избегает затрачивать чрезмерное усилие и испытывает потребность в "корнях", безопасности и спокойном дружеском общении. Может находится в плохом физическом состоянии, нуждается в мягком обращении и внимательной помощи.

Сдерживаемые свойства и неуместное при этом поведение

Первая выборка

Hастаивает на том, что его цели реальны и упрямо к ним стремится, даже несмотря на то, что обстоятельства вынуждают его идти на компромиссы. В выборе партнера пользуется очень строгими критериями.

Вторая выборка

Хочет чувствовать себя "эмоционально-вовлеченным", но в выборе партнера и в отношениях с близкими людьми требователен и привередлив. Hуждается в подбадривании, старается избегать открытых конфликтов, т.к. они могут снизить шансы на свершение его надежд.

Отрицаемые, подавляемые или же несущие тревогу свойства

Первая выборка

Физиологическая интерпретация

Стресс,вызванный подавлением физических и сексуальных желаний и недостаток внимания к потребностям организма (особенно, в 7/8 поз., несколько менее остро в 6/7).

Психологическая интерпретация

Считает, что его недооценивают и находит слаживщуюся ситуацию угрожающей. Ищет для себя признания и уважения со стороны окружающих, чтобы это компенсировало недостаток единомышленников, с которыми он мог бы объединиться и упрочить свою безопасность. Самоограничения в сфере чувственности делает для него трудным отдавать себя, однако, изоляция, к которой это приводит, вызывает у него желание сдаться и слиться с другими. Это его беспокоит, т.к. в подобных инстинктах он видит слабость, которую нужно преодолеть, он полагает, что лишь таким путем он сможет выстоять против трудностей сложившейся ситуации. Хочет, чтобы в нем видели желательного союзника и восхищались бы его личными качествами.

Коротко

Hеуверенность, вызванная недостатком союзников (первая группа цветов характеризует компенсацию).

Вторая выборка

Физиологическая интерпретация

Стресс, вызванный разочарованиями, которые принесла с собой некоторая нежелательная ситуация (особенно в 7/8 поз,4., но также в 6/7).

Психологическая интерпретация

Чувствует, что попал в неприятную ситуацию и бессилен как-либо исправить это положение. Рассержен и раздражителен, т.к. сомневается, что может достичь своих целей и фрустрирован почти до состояния нервного истощения. Хочет выпутаться из этой ситуации, почувствовать меньше ограничений и обрести свободу принимать решения самостоятельно.

Коротко

Фрустрированное желание независимости (первая группа цветов характеризует компенсацию).

Актуальная проблема или поведение, вызванное стрессом

Первая выборка

Истощение жизненной энергии сделало невыносимым какое-либо дальнейшее возбуждение или какие-либо требования к его "возможностям". Ощущение бессилия вызывает у него беспокойство и причиняет острую боль. Пытается найти спасение от всего этого в отказе от борьбы в поисках спокойной и мирной обстановки, в которой он мог бы прийти в себя в атмосфере доброжелательности и безопасности.

Вторая выборка

Истощение жизненной энергии сделало непереносимым какое-либо дальнейшее возбуждение или какие-либо требования к нему. Это ощущение бессилия в сочетании с разочарованностью тем, что он не может управлять ходом событий вызывает в нем возбуждение, раздражение и острую боль. Он пытается избавиться от этого, упрямо отстаивая свою точку зрения, однако, общее состояние беспомощности часто определяет безуспешность этих попыток. Поэтому он чувствителен к критике и обидчив.

Пройдите и Вы тесты

О времена...

Скачала недавно какой-то архив песенок 60-х (мне, собственно, нужна была из этого архива только одна песня, но бесплатно ее можно было скачать только в комплекте с еще 99-ю :) ). Залила все более-менее прислушавшееся в айпод, и начала с ними знакомиться более детально.
Особенно мое внимание привлекла одна из них - с приятной мелодией и незамысловатым текстом.
Вот вроде бы не так много времени прошло, а как нравы изменились-то...
There's just one thing
I've been wishing for...
I want to be Bobby's girl
That's the most important thing to me...
(это квинтэссенция песни, остальное все припевы, притопы и прихлопы).
Вот такие замечательные желания были у простых девочек в 1960-х годах. Дайте ей Бобби, и What a faithful, thankful girl I'd be.
А теперь представим на минуточку, что такое говорит современная девушка, которая, кстати, от той ушла всего на два поколения - сущая ерунда по сравнению с мировой революцией. Да ее тут же и мужское, и женское население заклеймят и скажут идти учиться, делать карьеру, и никогда не терять себя в браке.
Просто ярчайший пример того, как меняется самосознание людей за какие-то почти полвека.

Развиваем воображение :)

Во вторник рассказали в институте (на паре преподаватель, как бы это удивительно не звучало), как надо правильно сидеть - то есть осанку держать. Стоя ее тоже можно держать, кстати :)
Итак:

• садимся ровно
• опускаем лопатки (нужно представить, что мы их как бы кладем в задние карманы джинсов)
• очень важно не выгибать спину в районе талии, иначе будет вам страшный и ужасный лордоз - рррыыы. Поэтому представляем, что пупок у нас прилипает к позвоночнику (бонус - напряженные мышцы живота, тоже весьма полезная штука).

Проделав все эти садистские представления, получаем красивейшую позу. Сегодня целый день сажусь правильно, как только вспоминаю об этом :)
Заметила, что постоянно поднимаю при этом плечи куда-то к ушам, поэтому в воспитательных целях переселила клавиатуру и мышку на подставку для них (у меня на работе именно компьютерный стол). Теперь еще и печатаю действительно вслепую :)))
Спина болит с непривычки...Надо искать зарядку для мышц спины и срочно делать ее выполнение привычкой месяца :))))

Немного весны

Гуляла сегодня в старом Ботаническом саду:
(все фотки кликабельны)

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

Альбом: Spring 2009

The Real World

Вот чему нас учат в Кроке :)

Чужой против Хищника:

Альбом: Маляки

Насекомый:

Альбом: Маляки

Кажется, дракон (не совсем уверена, возможно, это и динозавр):

Альбом: Маляки

Насекомый поскромнее:

Альбом: Маляки

Коллега по творчеству внесла весомый вклад в "творчий здобуток":

Альбом: Маляки

Еще один Танин рисунок (комментарий вверху к нему не относится, и его автором являюсь я :) )

Альбом: Маляки

МашинК:

Альбом: Маляки

Все рисунки кликабельны, на случай, если возникнет непреодолимое желание узнать их получше :)
Сегодняшний выложу чуть позже, чтобы поддержать радость ожидания прекрасного :))

What happened in March

Март оказался безумно продуктивным месяцем - как на события, так и на мысли (они-то как раз главное!)
Я очень много стала задумываться о себе, о своих особенностях, о том, почему у меня что-то получается, а что-то нет, обнаружила, почему меня регулярно преследуют определенные неудачи...Бывали ночи, когда я не могла уснуть от обилия мыслей и открытий.
Ну и плюс я вышла на работу, открыла для себя флайледи и танцы, начала внедрять в свою жизнь полезные привычки, вела дневник питания, писала в блоге и твиттерила, выдержала серьезный конфликт на форуме (и даже горжусь тем, как я через него прошла), привыкала быть жаворонком (встаю я теперь в 6 утра и ложусь около 11), стала в целом жизнерадостнее и спокойнее. В общем, март получился хорошей компенсацией за грустные и бедные на события ноябрь, декабрь, январь и февраль. За это ему и спасибо :)

День прошел не зря :)

Утром хорошо выспалась, сходила на боди-балет, получила такой заряд бодрости, что кучу всего сделала (правда, и спать захотела в 20-30 вечера, но, думаю, это дает о себе знать и предыдущий недосып). Вечером еще и погулять сходила :)
Вот что у меня вчера получилось (в порядке приготовления):

Альбом: ЕДА

Альбом: ЕДА

Альбом: ЕДА

Еще планировался салат из сельдерея, но я уснула :))

А я такая, я.... :)

Мой психологический фоторобот :) Мне, кстати, нравится :)

Прокрастинация-2

Есть гениальный способ не прокрастинировать :) но он требует некоторого самоанализа.
В общем, нужно просто для себя внутренне понять, будешь ты делать это дело или нет. Если приходишь к выводу, что не будешь, то, соответственно, когда ты его не выполняешь, ты не прокрастинируешь. Потому что и не собирался его делать. Все гениальное просто :))
Пример. У меня лежит вышивка, которую я все собираюсь закончить, но никак не доберусь до нее. Вроде и время есть, и желание где-то рядом ходит, а вот реализации нет...Провела с собой строгую внутреннюю беседу, поняла, что все-таки заканчивать я ее не хочу, и успокоилась. Потому что теперь на моей карме не висит мертвым грузом незаконченное дело :)
Еще пример. Сидя на работе, планирую, что вечером я разберу тумбочку. Прихожу домой уставшая, и никак не соберусь начать. Прокрастинация налицо! Но стоит мне признать, что сегодня я устала, и реально к этой тумбочке даже не прикоснусь, то в душе наступает мир и покой, потому что дамоклов меч над этой самой душой уже не висит.
Естественно, этот способ работает далеко не всегда и не во всем. Но суть его в том, чтобы регулярно "просеивать" все дела, касательно которых прокрастинируешь, на предмет их нужности и уместности именно в этот момент.

Привыкаем привыкать

Есть множество привычек, которые мы хотели бы внедрить в свою жизнь, но как правило, дальше хотения и хаотичных судорожных попыток их воплощения дело не идет.
Все дело в том, что мы действительно хотим стать лучше, но не знаем, с чего начинать, и как это делать, а потом забываем делать эти полезные дела...и все начинается сначала. Каждый может вспомнить энное количество попыток начать что-то делать, которые заканчивались громким пшиком и разочарованием в себе.
Как же изменить ситуацию?
Сначала нужно обозреть фронт работ. Для этого составляем список абсолютно всех привычек, которые мы потенциально хотели бы внедрить в свою жизнь. Не анализируем, не классифицируем, просто пишем список. Лично я это делала в экселе, потому что он дает большой простор для дальнейшей работы с этим списком.
Далее можно начинать играться.
Что можно сделать со списком:

• классифицировать. Для этого в столбце рядом с каждой привычкой пишем, к какой категории она относится. Естественно, систему категорий разрабатываем самостоятельно, как удобнее именно нам. Потом очень легко сортировать и просматривать только конкретную область работ.
• планировать. Опять же, можно рядышком вписывать даты, когда планируете эти привычки внедрять.
• анализировать и комментировать. Может оказаться, что большинство привычек либо однотипны, либо относятся к одной и той же категории - а это уже повод задуматься: почему, собственно, мы уделяем так много внимания именно этому подвиду? Мы раньше забрасывали эту область жизни, или просто хочется сделать ее идеальной? В общем, пространство для самокопания открывается немаленькое, а текущие наблюдения и выводы можно записывать рядышком.

И наступает кульминационный момент: начинаем эти привычки внедрять. Но помним про бебистепс! Все и сразу не получится. Выбираем парочку (желательно до трех), которые будем использовать в ближайшее время. В принципе, психологи говорят, что для окончательного единения с новым нам требуется 21 день. Можно сокращать, можно увеличивать этот срок по своему желанию.
Весьма необходимо отслеживать укоренение пришельцев. Это удобнее всего делать отметками в каком-либо календаре: бумажном, электронном, в телефоне. Специалисты рекомендуют начинать все сначала, если пропущен хотя бы один день. Но лично я думаю, что это жестоко, поэтому к себе это правило не применяю.
На прошлой неделе я вводила только одну привычку: держать спину ровно. Для этого я вбила в телефоне и Гугл-календаре постоянные напоминалки об этом. Чувствую, что действительно больше времени держу эту несчастную спину как положено, а ведь это моя извечная проблема.
Привычки следующих дней (планирую до конца марта):

• Дневник питания (записываю, что я ем, с указанием времени и приблизительным подсчетом калорийности)
• Пить два литра жидкости в день
• Качать пресс

Прокрастинация

Так вот. Прокрастинация :)
Это такая мерзкая штука - откладывание на потом все, что можно. То есть вроде как ты не отказываешься это делать, но сейчас не желаешь уделять этому время и усилия. Самый классический пример прокрастинации - учеба, а особенно курсовые, дипломы, рефераты, и т.п., которые пишутся в самый последний момент. И ведь всегда думаешь "в этот раз сделаю все заранее", но никогда не делаешь.
Причины этому явлению можно найти самые разнообразные, и они могут быть как индивидуальными, так и характерными для всех. Из наиболее распространенных можно выделить:

• Пресловутый перфекционизм. Если уж делать, так делать идеально, но делать идеально нет сил/времени/денег/настроения....
• Неприятные моменты в процессе. Например, необходимость общаться с неприятным человеком по какому-то вопросу.
• Неизвестные моменты в процессе. Например, в дипломе можно не знать, как писать вступление, и из-за этого тормозится вся работа.
• Нежелание делать это дело в принципе. Такое бывает, если цель не твоя собственная, а кем-то тебе навязана (причем ты можешь даже этого не понимать на сознательном уровне. Но подсознание-то все знает:) ).

Но самый интересный вопрос - как с этим бороться? Лично я для себя выделила несколько способов:

1. Перфекционизмом я особо не страдаю, но иногда на меня находит. Тогда я решаю, что сделаю максимально хорошо какую-то маленькую часть дела - таким образом, и красота соблюдена, и дело продвинулось.
2. Нужно уговорить себя на 5 (или 15) минут делания чего-либо. Это ведь так быстро :) но обычно за это время втягиваешься. Если нет - ну что ж, зато что-то сделано, и начало положено. А успеть за это время можно многое (ну, за 5 минут меньше, конечно, но вот 15-минутки - это просто золотая жила). Приведу пример: сегодня я полностью убрала один из навесных шкафчиков на кухне. Он не супер-большой, но все же там три полки, заставленных доверху. Я полностью разобрала его содержимое, выкинула все ненужное, отмыла полки и сам шкафчик, вытерла их насухо, и расставила все, что осталось после выкидывания (причем красиво расставляла). На все это у меня ушло всего лишь 25 минут, но это с учетом того, что я к шкафчику я добиралась с табуретки, и мне постоянно приходилось с нее слазить и забираться обратно. Хотя мне казалось, что займет это минимум час, и будет неимоверно сложно и нудно.
   
3. Кроме ограничения по времени, можно делать географические или количественные ограничения. Например, разобрать только одну полку в шкафчике. Или сделать только один звонок. Или написать три абзаца (пусть даже в них будет по одному предложению, не важно).
   
4. Если в процессе есть неприятные моменты, нужно подумать: а можно ли их как-то обойти? Например, попросить кого-то другого позвонить, или вместо звонка написать мейл (многим так проще общаться). Если никак нельзя избавиться от этого, подумать, как облегчить себе процедуру или пообещать себе вознаграждение за выполнение.
   
5. Очень важно разобраться, почему именно возникает прокрастинация - что именно побуждает откладывать дела. Тогда можно вылечиться, потому что диагноз будет поставлен максимально точно :)
6. Ввести День незаконченных дел. Один раз в неделю (или месяц, или две недели - все индивидуально) завершать хотя бы одно дело из начатых или должных начаться. Если понимаешь, что это завершаться не будет - признать это, и выкинуть из списка. У меня так было с одним постом - я долго пыталась его писать, он у меня валялся в черновиках, какое-то время я пыталась его закончить, потом вообще игнорировала, потом все-таки поняла, что в ближайшее время я его заканчивать не буду, и удалила.
   

И самое главное: хвалить-хвалить-хвалить себя за малейшие успехи.

Порядок-2

Я продолжаю увлекательное повествование :)
Следующий сюжетный поворот - хотспоты. Краткая характеристика героя: это такие места, где моментально образовываются завалы, стоит туда положить хоть один листочек бумаги (да и вообще что-либо). У меня это столик в прихожей (именно его я расчищала в посте про таймер), и письменный стол. Возможно, есть и еще какие-то, но пока что я выделила только эти два. Дабы не превращать это место в бесконечный мыльный сериал, который расползется по всему дому и не будет поддаваться фантазии сценариста, хотспоты нужно гасить. После того, как они размусорены, каждый день нужно уделять погашению две минуты (рекомендуется это делать с таймером). Таким образом, самые опасные места квартиры будут под контролем.
Еще есть такое понятие как "пятиминутное спасение комнаты". Нужно...правильно, поставить таймер, и в течение пяти минут ликвидировать самые бросающиеся в глаза некрасивости в комнате.

Ну и про перфекционизм с прокрастинацией до кучи напишу, раз уж обещала :) хотя, возможно, напишу потом отдельный пост про них, с высоты опыта знатного прокрастинатора :)
Вкратце: перфекционизм рождает прокрастинацию (да, новых истин в этом мире мало:) ). Чем больше мы стремимся сделать все идеально, тем больше мы это откладываем, потому что не готовы вложить время, силы и эмоции в совершенство. Поэтому есть принцип "поделать, а не сделать", подразумевающий бебистепс.

Таймер

Попробовала сегодня работать с таймером - шикарная штука!
Разбирала столик в прихожей, который вечно завален всякими-превсякими вещами, не считая шапок, шарфов и перчаток, которые на нем законно обретаются. Так вот, порядок на нем я навела за (аж не верится) 11 минут!! Хотя я была уверена, что 15 минут мне не хватит, и придется еще раз устанавливать таймер. А за оставшиеся 4 минуты я успела еще и вымыть всю посуду.
И получается, что я сделала сразу два хороших дела, а потратила на это всего 15 минут. Очень окрыляет :) сразу хочется еще что-то сделать.

Порядок

Заметки для поста на тему уборки, порядка и всего такого я писала в гуглдоках. Одних заметок скопилось на большой пост, а ведь к ним еще и комментарии нужны, и ссылки какие-то дать, и вообще :) поэтому я решила разбить все разговоры на эту тему на несколько постов - будет как повесть с продолжением:)
Очень многие мои идеи почерпнуты из сообщества флайледи, которому лично я очень благодарна - столько житейской мудрости в одном месте :))
Итак, сначала я в полной мере осознала и прониклась двумя идеями, которые, в общем-то, определили и остальной процесс. Идеи такие: (та-даммм!!)

• Хлам нельзя упорядочить. От него можно только избавиться.
• Дом не стал таким за один день. Соответственно, он не вернется в обратное состояние сразу же.
  

Что это значит: хлам - это хлам. И точка. И когда мы его куда-то рассовываем, распихиваем, и даже аккуратно раскладываем, это не помогает. Потому что он в принципе не нужен. Он занимает драгоценное место, лезет изо всех щелей, и мешает жить. Конечно, может так случиться, что когда-нибудь может быть, если звезды станут в одну позицию, а планеты в другую, а Луна будет в каком-нибудь особо извращенном положении по отношению к Юпитеру, то что-то из наших запасов понадобится. Но, как говорится, давайте будем реалистами.
Более того - если выкинуть хлам, то процесс уборки значительно сокращается и упрощается. Ведь уже не надо ни для чего придумывать креативные места. А для нужных вещей место находится - ведь мы размусорились, и у нас в кои-то веки появилось свободное пространство.
Про вторую идею: в ней заключается еще один принцип флайледи -- babysteps. Все делается по чуть-чуть, помаленьку, без морального и физического напряжения.
Флайледи сурово осуждают генеральную уборку, и я с ними полностью согласна. Ведь генеральная уборка - это не только сам процесс уборки. Это еще и моральная подготовка, которая может занять очень много времени - вряд ли кто-то бодренько вскакивает и бежит ее делать. Нет, это требует настраивания, подгоняния, уныния...Потому что мы же знаем, что дело это долгое, трудное и неблагодарное. В итоге настроение портится уже задолго до начала. Потом наступает непосредственно уборочная эпоха, которая может длиться неопределенно долгое время. И на закуску - долгий период восстановления и реабилитации, когда одна мысль о наведении порядка вызывает стойкое отвращение. Это отвращение длится до момента, когда пора уже делать следующую уборку, ну и все сначала.
По сравнению с этим флайледи предлагают просто чудо: делать все по чуть-чуть. Собственно говоря, они проповедуют принцип "поделать, а не делать". То есть главное - приложить усилия в течение короткого периода времени (но регулярно). В ЖЖ одна девушка наглядно описала эту систему: они переехали, и все, что не было сразу разложено в комнатах, было свалено в кладовке (поскольку это американский дом, то кладовка была большая). Она каждый день разбирала эту кладовку по 15 минут (используя таймер), и через какое-то время обнаружила, что все как-то само собой разобралось, расставилось по местам, и вообще ее услуги тут больше не нужны.
Настроиться на такие 15-минутки (флайледи рекомендуют именно этот промежуток времени, и настаивают на использовании таймера) намного легче, чем на генеральную уборку.
Я пока что ставлю себе не временнЫе, а географические ограничения - разобрать вот это место (место, естественно, выбирается небольшое). Но сегодня хочу попробовать с таймером. И ввела себе железное правило: если дело требует меньше минуты (выкинуть, поднять/положить/поставить, сложить/переложить), я делаю его сразу же. Кстати, это тоже сильно влияет на облик дома.

В следующей серии: хот-споты, перфекционизм с прокрастинацией, и еще что-нибудь :)
Ссылки на разные статьи и сайты будут тоже отдельным постом (как видим, в написании я тоже использую бебистепс :)) )

Вдогонку к посту ниже

А, и еще у моих вскрывшихся способностей есть два больших бонуса: после подвигов можно: а) какое-то время ничего не делать (ты же не просто бездельничаешь, ты отдыхаешь после трудов праведных); б) безмерно собой гордиться (а лично мне это ОЧЧЧЕНЬ необходимо, уж такой я человек, только когда я собой довольна, я себя хорошо чувствую. Иначе это капец что получается).
Вот.

Чудесатые дела

Я всегда считала себя неряхой. Как-то незаметно везде, где я проводила некий более-менее длительный отрезок времени, образовывался беспорядок. Это было постоянное и незыблемое мое качество, и все, кто меня достаточно хорошо знал, были в курсе данной особенности моего организма.
Родительские увещевания на тему "Оля, ты же будущая хозяйка, как же ты будешь жить, от тебя же муж уйдет... (это основные тезисы, а количество вариаций почти бесконечно)" не имели на меня должного педагогического воздействия. То есть я задумывалась, что да, действительно, это не самое полезное качество, но всерьез эти размышления не принимала.
И вот пришел мне большой П (порядок, в смысле). Я каждый день что-то драю, мою, чищу, разбираю, складываю, выкидываю, перемещаю, отдаю....При этом ревниво оглядываю результаты моих трудов, и требую от присутствующей в доме общественности бурно восторгаться делами рук своих. (Отдам общественности должное - она восторгается. Не всегда в должной мере, но старается).
Так вот. Все эти метаморфозы меня, безусловно, радуют, но также немного пугают. Поэтому я успокаиваюсь чтением сайтов про расхламление, а также детально изучаю сайты флайледи. Вот такая у меня извращенная валерьянка.

Взахлеб читаю про сканеров и дайверов, пытаюсь причислить себя к какой-нибудь когорте. Склоняюсь к тому, что я отношусь к подкатегории "несчастный дайвер" - это который много чего хочет делать и знать, но ни черта не делает для достижения этого.
Хотя...черт его знает...может, и сканер. У меня ведь часто бывает страстная потребность в как можно большем количестве информации по предмету (пресловутая Северная Корея тому яркий пример), и тогда я не вылажу из поисковика, и читаю-читаю-читаю. Потом остываю.
И у меня неплохо получается разбираться в предмете, коль я им заинтересовалась. Как пример - экономика, которую я никогда не знала, и сдавала в свое время с большими трудностями. А тут довольно быстро освоила. Конечно, это довольно базовая информация, можно даже сказать, азы - но мои текущие потребности это вполне удовлетворяет.

Еще пришла в голову мысль - я активно изучаю только если предмет "интернето-читабельный" - то есть если эта информация в нем доступна. А вот, например, все мысли по поводу того, чтобы сделать что-то своими руками (а таких мыслей за последние годы было немало) либо вообще не воплощаются, либо не идут дальше зачаточных попыток. Я так думаю, что это все комплексы и надо с ними бороться. Осталось только придумать, как.
Хотя что-то мне подсказывает, что эти комплексы берут начало из родительского неодобрения подобных занятий, и надо просто находить подобающее уединение и предаваться пороку :)

Все-таки завалы и незавершенные дела (а завал, по сути, и есть незавершенным делом) мешают жить.
Они захламляют подсознание. У тебя всегда глубоко внутри живет червячок "вот это надо сделать", и даже если ты об этом вообще не думаешь, все равно в душе понимаешь, что живешь не очень правильно и хорошо.
А когда делаешь вот такие "долголежи", заканчиваешь недоделанное, и все чисто и красиво - наконец-то понимаешь, насколько легче становится.
Все-таки в чем-то фен-шуй прав, наверное...

Не прошло и 23 лет

До меня наконец-то дошло (под словом "дошло" я подразумеваю запись на подкорке, а не просто какое-то абстрактное понимание), что не надо меняться, а надо просто подстраивать обстоятельства под себя и себя под обстоятельства.
И что нет плохих качеств, а есть лишь их неправильное трактование и использование.
И теперь я усиленно занимаюсь чтением и размышлениями на тему "как правильно".
Даже что-то получается.

Decluttering

Неоднократно слышала два постулата:

• наводя порядок в материальном мире, человек одновременно получает мощный стимул к раскладыванию "по полочкам" своих мыслей, стремлений, желаний, а также к решению проблем.
• Выкидывая вещи и освобождая пространство, мы высвобождаем место для новых свершений, идей, и вообще - для нового (и хорошего), которое не могло к нам прийти, потому что ему не было места.

Я решила попробовать, не выискивая в этом рациональное зерно, не ставя под сомнение логические взаимосвязи, и вообще не сильно придираясь к самим теориям.
У меня в комнате есть места, которые не расхламлялись и не размусоривались...страшно сказать...со времен школы (причем не последних классов даже. Да, товарищи, мне стыдно). И вот я за них потихоньку взялась. Зная себя (быстро загораюсь и быстро устаю от такой работы), буду браться за один участок за раз.
Итак, сегодня это была полка над моим столом. Изначально (с первого класса) она предназначалась для моих учебников - и они до сих пор там были (например, учебник по немецкому за 6 класс, и по всемирной истории за 10). Плюс там лежали какие-то талмуды по истории, плюс всякие тетрадки, плюс различные разговорники (большинство из которых даже ни разу не открывалось), плюс....ну, всякое (куча наклеек "Так!" - не имею ни малейшего понятия, откуда они у меня, какие-то календарики, бумажки, карточки с английскими словами, шнурки...you name it).
И вот я взяла большой мусорный кулек, и все это вычистила, одновременно сортируя. Потратила, кстати, не так уж много времени - час-полтора примерно (если учесть, СКОЛЬКО лет там все это копилось, и СКОЛЬКО там всего было, то это вообще очень быстро), вытерла пыль, и расставила там те несколько предметов, которым было разрешено вернуться.
Теперь мне есть куда ставить учебники и тетрадки по текущей учебе :)) а значит, у меня будет менее захламлен письменный стол, который я уже неделю стараюсь поддерживать в максимально возможном порядке.
Также я сделала еще одну вещь, до которой у меня никак не доходили руки: завела несколько конвертов для различных гарантийных талонов, номеров дисконтных карточек, и аналогичных вещей. Это очень удобно, потому что я раньше вечно в дикой панике и спешке разыскивала все эти штуки. А теперь оно все будет сложено в одном месте.
Вот такая я хорошая :) но совершенствоваться еще очень даже есть куда - таких нетронутых уголков у меня еще хватает :)

Последнее время много читаю про организацию жизни - чтобы какие-то рутинные дела были организованы в систему, и их было максимально просто и удобно делать. Статья в тему.
До недавнего времени я считала себя достаточно неорганизованным человеком. Но вот задумалась и поняла, что кое-какая организация у меня все же присутствует, и что я потихоньку делаю верные шаги в этом направлении.
Итак, мои более-менее организованные области:

• файлы на компьютере.
  
• Письма в почте
• Материальные желания
• РСС-лента
• Фотографии
• Закладки в браузере
  

Да, это немного, но с чего-то же надо начинать :)
Обо всем по порядку.
Файлы на компьютере и почта. Я использую систему интуитивных папок, про которую прочитала у Архангельского. Суть системы в том, что система хранения создается в процессе работы, а не перед ее началом. Зачастую мы не совсем представляем себе, как именно нам будет удобно организовывать файлы и письма, поэтому уже созданная система может быть для нас громоздка и неудобна. Что-то будет подходить сразу к двум-трем категориям, а что-то вообще не к месту. Гораздо лучше, когда в процессе ты понимаешь, что вот для этой категории уже надо какое-то хранилище, тут же его создаешь и все туда складываешь.
В почте у меня есть папки по каждому из мест моей работы, по всем рассылкам, которые мне приходят, и чудесная папка logins and passwords - вот она очень облегчила мне жизнь :)
В компьютере все сиюминутное (то, что я буду смотреть один раз) я сохраняю на рабочий стол. Когда на нем уже не остается места, чищу :) все остальное - по папкам. Причем я уже убедилась на горьком опыте, что папки надо делать как можно более детализированные - к примеру, в общей папке "Музыка" создается отдельная папка по каждому исполнителю. Сначала это кажется громоздким, но на самом деле занимает ровно три секунды, а зато как удобно впоследствии.
Материальные желания заносятся в вишлист - тоже очень помогает в вопросе выбора подарков, да и вообще, знаешь, куда потратить деньги, и совершаешь меньше ненужных покупок.
РСС-лента. Как раз сегодня я с ней разобралась. Я занималась ее настройкой лишь один раз, когда только начала ей пользоваться, и не особо в этом разбиралась. Поэтому я получала безумное количество сообщений, которые мне были совершенно неинтересны, и в итоге я вообще перестала ее читать. Сегодня я вычистила все неинтересные мне потоки, рассортировала по папкам то, что осталось, и приблизительно продумала, на что еще мне хотелось бы подписаться. Сразу стало легче :)
Фотографии. Распиханы по событийным папкам.
Закладки. Тоже по папкам.
Система совершенно обычная, но для меня это уже большой прогресс. И приятно знать, что хоть в каких-то областях моей жизни порядок :)

мы - не они

Задумалась: принципиальное отличие нашего поколения от предыдущих - в осознании, что можно с себя снять ответственность. И в ощущении свободы выбора.
Наши мамы и бабушки делали очень многое (иногда даже кажется, что почти все) не потому, что этого им так хотелось, а потому что "надо". Даже в ущерб себе. А мы начинаем говорить "да, это все понятно, но ведь и о своих интересах не надо забывать". А они забывали. И считали, что это нормально. И теперь вполне естественно, что они нас не понимают.
И также не понимают, что мы живем с гораздо меньшей оглядкой на общество.
И выбирать мы можем намного больше. Да взять ту же профессию - разве раньше кто-то мог помыслить о том, чтобы работать не по полученной в институте специальности? Или взять и сменить сферу деятельности? А сейчас - легко.

Вот и получается - нам проще живется, но, наверное, мы что-то теряем в процессе симплификации.

И побольше, побольше...

Многозадачность - девиз нашего времени. Нам надо все и сразу, и чтоб хорошо все было при этом.
Ведь недостаточно, чтобы крем для автозагара только автозагорал. Надо, чтобы он еще и пах хорошо, и увлажнял, и впитывался быстро.
А шампунь от перхоти должен питать волосы, защищать цвет, и придавать объем.
Телефон - не только звонить и отправлять смс, но и фоткать, и записки делать, и музыку играть, и в интернет ходить. Без этого телефон - не телефон даже, а старье неизвестно какое.
Вопрос - что дальше? Оно когда-нибудь кончится?
Ведь с какими-то традиционными занятиями то же самое происходит.

Изучила потрясающую статью. Вкратце: речь в ней идет об идиоте, который разнес полгорода из-за отказа продать свою землю за хорошие деньги.
Автор заканчивает свой захватывающий рассказ следующими за душу берущими словами:

Данная статья ни в коём случае не является призывом к подражанию и насилию, однако работодателям стоит задуматься о возможных последствиях действий людей загнаных в угол...

Работодателям стоит задуматься о проверке психики своих сотрудников, вот что им действительно стоит сделать.
Некоторые люди - как армянские пионеры: сначала создают себе проблему, а потом мужественно ее преодолевают. И это грустно, друзья.

Прочитала очень интересную статью о том, как произошел взрыв на Чернобыльской АЭС. Задумалась.
Много слышала о том, что последнее время роль личности в истории существенно снизилась - все значимые вещи делает/решает группа людей (хоть адронный коллайдер, хоть война). А тут - из-за нескольких человек (а началось-то все вообще с одного оператора, потом еще начальник смены присоединился, ну, в общем, народу там тогда немного было, в этом зале) случилось ТАКОЕ. А ведь, если верить статье, это можно было предотвратить. И даже не один раз предотвратить.
Страшно.

Домашний майонез

Поборола очередной кулинарный рубеж - теперь я умею готовить домашний майонез. Огромное спасибо за рецепт маме miss-meyerhold и самой мисс за любезно предоставленные услуги по печатанию рецепта.
Итак, для приготовления майонеза нужны: желтки, растительное масло (у меня было подсолнечное, т.к. оливкового не было в наличии, а льняное имеет достаточно специфический вкус, и я не рискнула переводить целый желток:)), 1 ч. ложка горчицы, 1-2 ч. ложки уксуса, щепотка соли. Много терпения. Желательно также, чтобы в ближайшее время не надо было много писать, т.к. рука болит.
На один желток идет приблизительно 100 грамм масла.
Желток и масло должны пребывать в равных условиях - т.е. или из холодильника, или комнатной температуры. У меня яйцо жило в холодильнике, а масло нет. Я долго размышляла, сколько же времени понадобится яйцу, чтобы достигнуть пресловутой комнатной температуры. В итоге оно у меня лежало на столе часа четыре - на всякий случай.
Потом я долго настраивалась на отделение белка от желтка - потому что я ни разу еще не проводила эту процедуру. Это оказалось довольно увлекательно, но технически сложно. Буду тренироваться.
В итоге выложила желток в мисочку и начала размышлять, как отмерить пресловутые 100 грамм масла. В мерную кружку заливать не хотелось, т.к. ее потом долго мыть. Отмерила кружкой 100 мл воды, перелила в стакан, запомнила, до какого уровня дошла вода, вылила воду, залила масло. А никто не говорил, что будет легко.
Начала мешать. Мешать надо обязательно в одну сторону. Глубоко в душе мне кажется, что это не имеет значения, но ведь не будешь же рисковать! Масло вводится по чайной ложке. Новая порция добавляется только после того, как полностью размешается предыдущая. Когда наливаешь очередную ложку, кажется, что уж она-то никогда не размешается, но каждый раз происходит чудо. Выглядит все это в процессе очень красиво - масса получается такого нежно-желтого цвета, очень однородная и гладкая.
Когда уже было вмешано две трети масла (к тому времени я уже лила где-то по полторы-две ложки за раз - это позволяется), майонез стал очень густым -его стало физически немного труднее мешать. Добавила к нему соль, горчицу (с зернышками, т.к. другой не было), и приблизительно полторы ложки уксуса - и вот тут произошло чудо! Майонез побелел и приобрел действительно майонезный вкус, а также истинно майонезную структуру!!! После этого я вмешала оставшееся масло (уже большими порциями), попробовала - ммм, зер гут, Вольдемар :)
Калорий в этом деле, конечно, немеряно, но зато все натуральное.
И так приятно, что сделано это самостоятельно - видишь, как на твоих глазах два, казалось бы, несовместимых продукта вдруг крутят друг с другом тааакую любовь - и именно ты их Купидон.

Все, мозги плавятся окончательно....
Сижу читаю статьи в нете, параллельно играет винамп (его окошко свернуто). Кидаю на него взгляд, вижу песню №404 и ненадолго задумываюсь, почему это песня найдена (напоминаю, что есть ошибка 404 - страница не найдена, которую периодически выдают разные сайты).
Был у меня также случай, когда читая бумажную книгу, я тянулась рукой к мышке, чтобы перелистнуть страницу.
Вот правы были в СССР, когда говорили, что тунеядствовать нельзя.
Будем считать, что это приготовление майонеза меня так переутомило. А, ну и еще три часа в очереди в банк (теперь я верю, что есть эмоциональные вампиры).

Решила составлять списки. Первый список посвящен списку вещей, список которых надо составить:

• книг
• фильмов
• покупок
• мест
• действий
• проб (ну, что надо попробовать - в основном, я так понимаю, это будет еда)

Вот пока думаю, где бы всю эту красоту размещать. Часть можно писать в вишлисте...
Пошла искать какой-то онлайн-сервис - не может быть, чтобы его не придумали :)

АПД: таких сайтов, естественно, оказалось очень много. Походила по ним, выбрала один. Вот моя страничка (пока еще пустая). Теперь осталось решить вопрос, куда заносить те позиции, которые приходят в голову, когда я оффлайн. Думаю, самым простым будет использовать заметки в телефоне.

все взаимосвязано

Недавно поняла, что сценаристы "Отчаянных домохозяек" - отъявленные сталинисты. Если вдруг ситуация с каким-то героем заходит в тупик, и непонятно, как выходить из ситуации - он умирает. Нет человека - нет проблемы, старая известная истина. Применима почти ко всему, как видим.

She's not you

Когда-то читала, что тяжелее всего ужиться холерикам и меланхоликам - мол, холерик будет постоянно своей вспыльчивостью оскорблять меланхолика, а меланхолик будет подавлять искренние сердечные порывы холерика. Ну или где-то так.
И вот недавно проходила я какой-то тест в Интернете, и меня там торжественно обозвали холериком-меланхоликом. И как мне теперь с собой уживаться?
А по другому тесту (в котором все остальное было правдой, да и за самим тестом стоят серьезные научные исследования) мне очень тяжело принимать решения (и это тоже правда, но я над этим работаю. Как бы).
В общем, как говорит Экслер, "Как жить, дядь Мить"?

I can hear music

Поймала себя на том, что не слушаю музыку целенаправленно - она постоянно звучит, но фоном к какой-то другой деятельности. И иногда я вылавливаю какую-то потрясающую фразу (даже, бывает, достойную статуса) из песни, которую за последнюю неделю слышала минимум раз двадцать, а фразу услышала только сейчас. И все играет на шаффле, абы как...
Буду исправляться. Сейчас найду свой диск с Белым альбомом и буду слушать все песни подряд. Кроме одной или двух.
Потому что музыка (особенно та, которая нравится - ака хорошая) стоит того, чтобы ее слушали, а не слышали.

Simply have a wonderful time

Почитала про сеть "Старбакс", ностальгически вздохнула...:)
И так захотелось посидеть в какой-нибудь кофейне, попить вкусного капуччино или еще какого-нибудь латте, и болтать....или читать журнал или книжку...Или сидеть с ноутбуком (и вай-фай)...Приятно же?
Из известных мне заведений моим вкусам более всего соответствует Глория Джинс. Надо будет ее навестить.

Красные сердечки и розовые сопли

Как-то в этом году нет особого ажиотажа по поводу дня Св. Валентина. Обычно еще с середины января (сразу после старого нового года) везде появляются сердечки и прочая красота, предлагается всякая хрень под видом изумительных подарков, устраиваются какие-то супер-акции, форумы взрываются вопросами "обожемой, что же ему подарить"...А в этом году все как-то подозрительно тихо. Кризис? Или переоценка ценностей?
Ведь дело-то не в том, чтобы устраивать мега-праздник в этот день. Или, наоборот, кричать, что это "не наш праздник", и вообще скучно, и материалистично. А просто - еще одна возможность выразить свою любовь. Которую каждый понимает по-своему. И все.

Dreamworld

Подумалось: а хорошо было бы жить в гибриде сериала с телемагазином...
Чтобы можно было прийти к обиженному тобой или жизнью сосериальнику, и высказать ему длинный и прочувствованный монолог, а он каааак все сразу понял, и проникся, и осознал. И все снова станет хорошо.
Чтобы когда грустно, задумчиво гулять по какой-то красивой природе. Или сидеть в умной позе и размышлять о былом. Или горделиво ударять кулаком по какой-то поверхности. Посуду в таких сериалах обычно не бьют - все-таки реквизит, а бюджет не резиновый. На 256 серий тратится меньше, чем на один Обитаемый остров.
А все серьезные люди там носят боХатые костюмы, и обязательно светло-серые. Иногда они расслабляются, и одевают свитер с рубашкой и брюками. Футболку они не носят никогда - потому что платят в сериалах, опять же, не так и много, и на спортзал не хватает ни времени, ни денег. Какая уж тут футболка.
А молодые девушки, естественно, креативно одеваются, и постоянно ходят в головных уборах - особенно приветствуются всякие кепочки. Ну да, так теперь все ходят, вы не знали (я тоже не знала. Но мы люди дикие. Может, если б носили кепочки, было бы нам в жизни счастье). А еще они носят два хвостика. Таких низких хвостика, и обязательно концы перекинуты на грудь.
Все покупки складываются в яркие подарочные пакеты, разрисованные большими и Хламурными цветами. Этих пакетов в начале съемок сериала закупается штук 10, и они влачат нелегкое существование до самой финальной серии (которая, впрочем, заканчивается так, чтобы можно было в любой момент начать снимать продолжение).
А с товарами из телемагазинов жизнь вообще станет идеальна. Терка нарежет идеальные полосочки, блендер взобьет, перемешает и измельчит все на свете (включая терку). Бабочки почему-то уже не рекламируют, зато предлагают чудо-трусы от колен до груди, которые все на свете сделают на размер меньше. Показывают при этом теток с пузом, которое даже на размер меньше выглядит впечатляюще. И конечно же, самая необходимая вещь в доме - комнатная сауна. Полиэтиленовое иглу. Рядом с креслом смотрится ошеломительно, особенно с торчащей из него головой счастливца, изгоняющего шлаки из бренного тела. Если обладатель сего чуда невысокого роста, то из иглу поблескивают его глаза, затуманенные счастьем и перспективами новой, незамутненной шлаками жизни.
Вот оно, счастье...так близко...и так далеко...как и все прекрасное в жизни.

Вас ист дас?

Три раза начинала писать пост и закрывала страничку, написав пару абзацев.
Интересно - это кризис или перфекционизм?

Факты. Возвращение

1. Я люблю лук.
2. Особенно жареный - и обожаю его запах
   
3. И чеснок тоже люблю
4. Еще люблю смотреть Отчаянных домохозяек
5. Я не видела ни одной серии доктора Хауса
6. Если мне нравится чей-то ЖЖ, я обычно читаю его от конца до начала
7. Иногда для меня становятся открытием какие-то совершенно банальные вещи - например, недавно я поняла, почему кнопки-шорткаты в винампе расположены именно так, а не иначе
8. Люблю сдирать лак с ногтей
9. Умею быстро искать нужную мне информацию в интернете
10. Теперь я знаю, что такое лытдыбр
11. Мне нравятся всякие интересные выражения.
    
12. Особенно выражения из песен
13. Иногда меня пробирает до глубины души текст какой-то песни, и я надолго об этом задумываюсь
14. Писать вторую сотню фактов гораздо тяжелее
15. Я люблю рисовать
16. И люблю радовать людей демонстрацией своих рисунков
17. Обычно сразу после стрижки мне не нравится моя прическа. Я начинаю ее ценить через несколько дней
18. Я все-таки распробовала пиво!
19. И теперь оно мне кажется очень вкусным!
20. В этом прошу винить Сашу!
21. Люблю в конце предложения ставить самые стандартные смайлики :) или :(
22. Я немножко знаю html
23. И горжусь тем, что уже довольно много знаю про компьютеры
24. Правда, чем больше о них узнаю, тем меньше мне это нравится
25. Я не хочу Айфон
26. Я всегда радуюсь, когда мне приходит новое сообщение вконтакте или фейсбуке
    
27. И не люблю, когда вижу, что меня отметили на фотографии - обычно это какая-то псевдосмешная или душещипательная картинка
28. Я считаю некоторых людей тупыми - сноб в хорошем смысле слова (с)
29. Я печатаю вслепую
30. Чем больше меня хвалят, тем лучше я работаю
31. Теперь я совсем не могу читать Донцову
32. Последнее время совсем не думаю о смысле жизни
33. У меня есть тайная мечта: написать книгу
34. И еще одна тайна: у меня есть целый виртуальный мир, которому я придумываю новые события и отшлифовываю старые, чтобы все было логично и согласованно
35. Ладно, признаюсь: когда-то (классе в 8-м) я начала писать книжку, основанную именно на этом виртуальном мире.
    
36. Написала страниц 50 (тетрадных). На этом все и заглохло.
    Даже не знаю, где сейчас эта тетрадка (и знать не хочу).
37. Я уже очень долгое время думаю, что надо разобрать полку над книжным столом, где лежат еще школьные учебники. Но пока дальше мыслей дело не заходит
38. И это не единственный случай - таких надо_разобрать мест еще много
39. А в моей голове их еще больше
40. Я хочу сделать аппликацию - как в школе.
41. И вообще хочу чувствовать себя творческим человеком
42. Мне тяжело признать, что я неправа
43. Люблю скидочные карточки - пусть и скидка по ним совсем небольшая
44. И еще я люблю распродажи.
    
45. Очень люблю
46. Хочу красивый-красивый дизайн интерьера, который придумаю сама (фу, какая мерзкая фраза - дизайн интерьера. Бе).
47. Чтобы все было красиво, я смотрю Квартирный ворос.
    
48. Абсолютно не хочу ходить на встречи выпускников
49. Хотя при случае узнаю, как дела у бывших одноклассников и одногруппников
50. Часто неправильно читаю вывески - как правило, смысл искажается очень двусмысленно :)
51. Последнее время ловлю себя на том, что мне намного проще читать с экрана, чем бумажные книги
52. Поэтому я исправляюсь, и целенаправленно читаю книги традиционным способом
53. Я читала Фрейда
54. И Кодекс административных правонарушений Украины
55. И читала КЗОТ. Много раз. И много думала
56. Я могу говорить первое, что придет в голову, только нескольким людям
57. Со всеми остальными надо быть осторожнее
58. Я очень долго не расставалась со своей Барби - потому что ей было исключительно удобно делать прически
59. У меня есть песочные часы - понятия не имею, зачем я их купила, но они мне нравятся
60. Если вдруг кто еще не знает, я собираю жирафов
61. Я плачу над книгами и фильмами столько раз, сколько я смотрю/читаю их. Даже несмотря на то, что я уже знаю, чем дело кончится
62. Даже если я точно знаю, что все наладится уже на следующей странице
63. Люблю горячий шоколад
64. Не помню, когда я последний раз слушала какой-нибудь альбом целиком
65. Не люблю Виндоус медиа плеер - через него только смотрю фильмы
66. Я не пользуюсь дома Квипом - у меня стоит Миранда
67. Но я все равно очень слабо себе представляю, как устанавливать на нее плагины
68. Меня очень радует, когда кто-то комментирует мои посты в блоге
69. Мне кажется, у меня хороший почерк
70. Я редко рефлексирую по прошлому
71. Я о-б-о-ж-а-ю жареную картошку и мясо - для меня это лучше всяких сладостей
72. Последнее время не хочу никаких особенных чаев - мне подавай старый добрый черный с лимоном
73. Я очень радуюсь, когда нахожу какую-то песню, которую раньше записывала на кассеты
74. Люблю кофе - только не обычный, а всякие капуччино, латте, и прочие штуки с молоком.
75. Само по себе молоко при этом не люблю.
76. А также не люблю простоквашу, ряженку, и кефир (насчет кефира не совсем уверена, честно говоря).
77. Но при этом ем йогурты, творог (хотя мне больше нравятся сырки) и сметану (ням!)
78. Иногда я хочу опять преподавать
79. Иногда я действительно устаю от общения
80. Да, я осознаю, что последние два факта несколько противоречат друг другу
81. Я действительно хочу сделать своего любимого человека счастливым
82. И чем дальше, тем больше я это осознаю
83. Если мне звонят друзья и близкие, я обычно отвечаю по телефону "Я" или "Привет"
84. А если звонят незнакомые, говорю "Оля" - очень серьезным голосом
85. Эта привычка у меня осталась с прошлой (или уже позапрошлой работы)
86. Если бы я сейчас преподавала Каллан, я бы это делала совсем по-другому
87. Люблю очень поздно ложиться спать - есть для меня что-то притягательное в ночных бдениях
88. Особенно чтении под теплым одеялом
89. У меня плохо с географией
90. Я читаю журнал Корреспондент
91. И Космополитан - но только пока не закончится подписка
    
92. Любимый журнал последнее время - LQ. Когда читала последний номер, громко смеялась
93. А вообще я редко смеюсь, когда читаю книжки - именно вслух, про себя могу и улыбнуться
94. У меня в комнате висят постеры Битлз
95. Иногда я думаю, что надо бы их снять
96. Но у меня рука не поднимается - все-таки столько воспоминаний
97. Иногда мне хочется сделать из всяких картинок коллаж
98. Но пока что я не решаюсь
99. Эти факты были написаны не просто так
100. Я пообещала одному человеку, что если я узнаю о ней больше, то я и о себе напишу еще больше :)
101. Вряд ли я выдержу третью часть.
     
102. Это так, для информации.
103. Фух, вроде все (я из принципа сделала больше пунктов)

Хм...

Вот так выглядят наложенные друг на друга 43 фотографии:

Автор Коллажи

Правда, что-то в этом есть?
Пока они друг на друга накладывались, Пикаса мне рассказывала, что происходит "процесс инициализации". А если вспомнить изначальное значение слова "инициализация", то все получается еще интереснее :)
О, у меня тоже произошла инициализация - я научилась вставлять прямо в текст фотки :)

See you there!

Заходите в Твиттер!
Занятная убивалка времени, болталка и тренировалка английского (по желанию :) ).
Не забудьте меня фолловить (ник такой же).

Последние странички

Как ни странно, я не только перечитываю книгу про Пола, но и читаю новые :)
Вчера прочитала Анна Гавальда "Мне бы хотелось, чтобы меня кто-нибудь где-нибудь ждал". Очень понравилось. Все-таки короткие рассказы и повести удаются ей намного лучше, чем книги ("Просто вместе не оставила бурных впечатлений", а вот "35 кило надежды" тронула до глубины души). У Гавальда иногда вскользь что-то пишет, и это полностью, слово в слово совпадает с моими мыслями.
Еще из впечатливших могу отметить Суад "Сожженная заживо". Причем впечатлила она даже не описанными в книге жестокостями, а потрясающим примером того, насколько разное мышление в разных культурах (это к тому, что все люди братья, и все такое).
За месяц прочитано много, но именно эти две книжки оставили самое сильное впечатление.
В планах на ближайшее будущее Бенджамин Баттон, хочу все-таки прочитать Умберто Эко, ну, и еще что-нибудь, что попадется под руку :)

To-do list for maybe_someday

Есть какие-то вещи, которые считаются безумно привлекательными, но которые мало кто делает.
Например:

• сидеть в парке и читать книгу_со_смыслом (надо будет попробовать летом - ну чтоб знать)
• гулять под летним дождем (пробовала, когда мне было лет 14 понравилось. Но еще больше понравилось гулять босиком по глубоким лужам после этого дождя)
• устроить ужин при свечах (о, или еще лучше: отправить Лю в ванну, а самому выложить дорожку из маленьких свечек к месту назначения *тяжело вздыхает и думает, что пересмотрела фильмов* - правда, вопрос, кто эти свечки будет тушить)
• делать фрукты или еще что-то фламбе
• делать всякие интересные заправки для салата
• бегать по утрам (ну да, это из разряда фантастики)
• танцевать под вашу_песню

What else?

Скажи-ка, дядя...

Иногда интересно бывает наблюдать, насколько люди не хотят брать на себя ответственность.
Даже в самом банальном (куда пойдем сегодня? - реши ты! - нет, ты! А все потому, что, если выбранное место окажется неудачным, то не надо будет оправдываться, а можно будет идти и бухтеть, что "вот даже посидеть нормально из-за тебя не получилось").
Или - я вот слышала о такой-то книжке, как думаешь, стоит мне ее читать? А я откуда знаю? У меня об этой книге свое мнение, которое я и могу высказать. Но вот как я могу решить, читать ли ее тебе? Тем более, что всегда можно ее скачать или в крайнем случае прочитать несколько страниц в книжном магазине, чтобы понять, "пойдет" она или нет.
А сколько тем на форумах под общим лозунгом "что делать?!"...Бросать его или не бросать? Опять же - то, что пишет автор, на самом деле капля в море по сравнению с реалиями любых отношений. И советы могут быть достаточно субъективными, да и тем более дают их люди, которые тебя абсолютно не знают. Их можно воспринимать лишь как отправную точку для размышлений, но не в качестве руководства к действию. Но не все к этому готовы.
А вот еще лучше: у меня кровотечение-боли-головокружение (подставить нужное). Что мне делать? Единственный очевидный совет про посещение врача воспринимается почти как личное оскорбление - дескать, сейчас нет времени-денег-все врачи неучи и взяточники. И вообще, почему вы считаете себя такими умными, если не можете даже посоветовать, что делать. Апофигеем этого подхода была девушка, жаловавшаяся на то, что уже полтора года не может забеременеть, и консультировавшаяся с себе подобными по поводу наилучшей позы и диеты для этого дела. При этом за полтора года она так и не нашла времени, чтобы привести свою драгоценную персону к доктору (при этом девушка не работала. И, как утверждала, очень, ну просто очень-очень преочень хотела ребенка).
Есть еще замечательная категория финансово-бытовых вопросов про депозиты, выведение прыщей, укрепление волос, оздоровление организма и поддержание фен-шуя в отдельно взятой квартире. Сами по себе эти проблемы очень актуальны и вполне заслуженно волнуют человечество. Но почему-то задаются эти вопросы кому угодно, но не специалистам по каждому конкретному вопросу. А поскольку почти каждый почти заслуженно мнит себя гением всея информации, то и советы получаются весьма концептуальными.
А интернет - вот прекрасная вещь для поиска тех ответов, которые тебе нравятся больше всего! Здесь на каждую точку зрения есть свое противоядие - и это почти прекрасно!
В чем причина такого поведения? В нежелании брать ответственность на себя? В боязни начать действовать?
Почему у нас всегда виноват кто-то, только не мы сами? Почему совет чужого человека воспринимается как призыв к действию, а рекомендации близких людей, лучше знающих ситуацию, или экспертов в конкретной области отвергаются? Неужели так страшно взять попу в руки и начать действовать-думать-анализировать-решать? Страшно будет только первые несколько тысяч раз, потом, говорят, становится легче. Проверим?

Читала в ванной Записки невесты программиста (эпоха этой книги длилась для меня года два; теперь, очевидно, настала эра другой великой книги). Все-таки потрясающе, насколько все меняется за несколько лет: мечты героя о винте гиг на 100, и выделенке на 128 кб теперь вызывают лишь улыбку, как и отсутствие у главной героини малейшего понятия о компьютерах, никах и прочих совершенно неотъемлемых деталях нашей жизни в 2009 году.
А вообще книга замечательная, испытываю к ней самые нежные чувства. И даже многие нестыковки (в свое время я даже составляла их список) не мешают наслаждаться чтением.
А, и еще стало приятно, что все слова, о значении которых я понятия не имела в 17-18 лет, теперь легко расшифровываются :) развиваюсь интеллектуально, однако.

о щастье

Тайм-менеджмент. Постановка глобальных и тактических целей. Здоровый образ жизни. Стиль одежды.
Это все такие удобные способы самообмана - вот будешь это делать, и будет тебе счастье. Не будешь - тебе же хуже.
Напишешь план на день - гут, значит, все успеешь и будешь Мегакрут. Не напишешь - лузер.
Съешь гамбургер - будешь толстая и некрасивая, погрязнешь в комплексах. Съешь морковку - современная девушка (хотя нет, современные девушки просто правильно питаются).
И получается, что все эти вещи, которые призваны делать наш микромир лучше, на самом деле нас связывают по швам и не дают быть счастливыми.
Причина? - В подходе. Если делать это догмой и никогда не отступать, то скоро рехнешься. А если иногда позволять себе милые шалости, будешь счастливой. Наверное. Но не факт.

100 фактов обо мне

1. Я люблю канцтовары
2. На 22-м году жизни мои глаза поменяли цвет. Теперь они приближены к зеленому
3. В основном я себя люблю
4. Самобичеванием я страдаю в основном перед сном
5. Также перед сном мне в основном приходят в голову всякие умные мысли
6. Поэтому я страшно жалею, что не существует какой-то записывалки мыслей, чтобы в дневное время можно было эти мысли развивать
7. Я люблю готовить
8. Я легко раздражаюсь (и пытаюсь с этим бороться)
9. Я жуткая плакса
10. Обожаю пересматривать фильмы и перечитывать книги. Много-много раз
11. Большую часть времени я нравлюсь себе в зеркале
12. Я чувствую себя умнее большей части посетителей женских форумов.
13. Поэтому на них я самоутверждаюсь.
14. Я люблю рефлексировать.
15. И люблю коучить знакомых.
16. Мечтаю научиться делать всякий хенд-мейд
17. Но будем реалистами: нормально у меня получается только еда и вышивка крестиком
18. Я жутко обижаюсь, когда никто не хочет гулять со мной в выходные.
19. Я не умею правильно заканчивать отношения.
20. Иногда я хочу быть гламурной блондинкой.
21. Иногда меня пробивает узнать о чем-то, и я копаюсь в этом вопросе достаточно глубоко.
22. Для меня стакан всегда наполовину полон
23. У меня нет ни голоса, ни слуха
24. Но это не мешает мне громко петь, когда я одна дома
25. У меня есть вишлист
26. У меня врожденная грамотность
27. Я люблю употреблять умные слова
28. Я очень редко читаю инструкции к технике
29. Не особо люблю смотреть чужие фотки.
    
30. И свои тоже.
31. Но люблю их грузить в веб-альбомы
    
32. Особенно много и залпом.
33. Мой любимый алкоголь - шампанское.
34. Но чаще всего пью пиво
35. В статусы и подписи я в основном ставлю цитаты из песен
36. До недавнего времени у меня везде был один и тот же пароль
37. Я люблю обувь на каблуках
38. Есть куча одежды, которая мне нравится, но я знаю, что я ее вряд ли когда-нибудь надену - не мое
39. Хочу себе цветные колготки
40. Я рада, что ушла из Могилянки.
41. Мне снятся очень странные сны
42. Я с трудом представляю себе жизнь без мобильного телефона, контакта и форумов
43. Очень люблю молочный шоколад
44. Люблю всякие интересные картинки
45. И женские журналы
46. Не люблю ссориться
47. Люблю искать подспудные мотивы поступков людей
48. Иногда до меня туго доходит
    
49. А иногда наоборот.
50. Люблю писать смс.
51. Оптимистка
52. Заряжаю оптимизмом других
53. Каюсь - часто перебиваю людей
    
54. Иногда впадаю в задумчивость
55. Местами корыстна
56. Иногда прыгаю по квартире
57. Не верю, что могу изменить мир
58. В глубине души патриотка
59. Терпеть не могу говорить о политике
60. Собираю железные гривны
61. И жирафов
62. Иногда меня разбирает малопричинный смех
63. Люблю всякие интересные бусики
64. Ненавижу выщипывать брови
65. Хочу писать рассказы
66. Я травматична - часто обо что-то бьюсь, на что-то натыкаюсь
67. Не терплю неграмотных людей
68. Вернее, терплю, но не принимаю их мнение всерьез
69. Исключение составляют люди, которых я люблю за другое
70. Многие считают, что у меня технически опасная аура
71. Иногда я с ними согласна
72. Яндекс и Гугл - наше все
73. Мне важна эстетика
74. Я амбидекстр и многие вещи делаю левой рукой
75. Печатаю вслепую
76. Иногда страшно хочется разобраться в чем-то типа физики - интересно же, как оно...
77. Иногда употребляю падонкаффский
78. До сих пор сплю с игрушечным медведем
79. Обожаю завтраки в постели
80. И обеды с ужинами на диване тоже
81. Иногда разговариваю с телевизором
82. Люблю закатывать глазки
83. Книжку про Пола читала уже раз 10 (за последние 3 месяца!!!), но каждый раз нервничаю, когда Пол делает предложение
84. Кстати, книжку эту я всегда читаю с последней строчки 18 главы
85. Неплохо считаю в уме
86. У меня сложные отношения с точными науками
87. В меру наивна
88. Мне все НАДА
89. Наверное, было бы неплохо заняться спортом
90. Я люблю вкусно покушать
91. В понятие вкусно входит в основном джанк фуд ну или просто неполезная еда
92. Поэтому для очистки совести я полюбила суши - они ведь полезны
93. Я крашу каждый глаз отдельной рукой
94. У меня безумно ассоциативное мышление
95. Люблю, когда меня жалеют
96. И когда хвалят - еще больше, чем когда жалеют!
97. Иногда я могу сильно проникнуться какой-то фразой
98. Почти не различаю звезд
99. Эти факты я писала полдня
100. И теперь я что-то о себе знаю. Наверное.
     

Очередной барьер

Ну вот, я и научилась готовить суши.
Пока кривенько, но надо же иметь пространство для самосовершенствования.
Их бин доволен :)
Фотка тута.
Здесь вторая попытка - уже лучше.
Три ролла занимают 20 минут времени и стоят около 30 грн :))

сложно-сложно-сложно

Прохожу сейчас вот этот тест и параллельно пребываю в глубокой печали. Ну не знаааааю я ответов на большинство вопросов. Мне в жизни надо и рутину, и изменения, и план дня, и спонтанность. И я не знаю, свойственно ли мне демонстрировать свои чувства или скрывать их - потому что, опять же, смотря какие чуЙства и смотря с кем.
Доктор, скажите, я буду жить счастливо или я все-таки должна сделать свой жизненный выбор??
В общем, вот что в итоге из всего этого мазохизма получилось:
Ход тестирования:
1 шкала (Рационал - иррационал) - результат: иррационал
2 шкала (Экстраверсия - интроверсия) - результат: экстраверт
3 шкала (Сенсорика - интуиция) - результат: сенсорик
4 шкала (Этика - логика) - результат: логик


Общий результат теста:
Ваш психотип - Жуков
Как выяснилось, я в компании с Берия, Лужковым, Шуфутинским, Брюсом Уиллисом, Муссолини, Фиделем Кастро, Маяковским, ну и еще рядом интересных личностей.
Узнайте, какая я на самом деле.
Шо-то я себе не нравлюсь. Ушла в глубокий внутренний конфликт. Прошу меня не кантовать, при пожаре выносить первой. Бу.
А, еще и вспомнила, что когда-то уже проходила какой-то похожий тест, и там я была Наполеоном. Шо за дауншифтинг, блин.

Мировосприятие

У меня последнее время есть проблемы с тем словом и действом, которые в названии поста.
Психоконтора "Душа плюс" (ну хорошо что не минус...наверное). Салон"Гавань красоты "Малибу" (и, говорят, хороший...ну, может, по сравнению с "Лилиями" и "Твоими капризами" оно и ничего".
Большая бутыль Хед и Шолдерса за 54 грн и банка Нумеро за 90.
Пеку хлеб и разыскиваю нори для суши.
Кошка воспылала ко мне нежной любовью.
Квартиры, опять же, дешевеют.
Бабушка выделяет кошке комнату и коврик в комнате (потому что у бедной кисы забрали одеяло).
Ах, да...пара по политическому менеджменту неожиданно оказывается страшно интересной, и о политике там полслова.
Все страньше и страньше, как говорила Алиса.

Наше все

Неразменная монетка или купюра в кошельке, зона денег на рабочем столе, стучание по дереву, свечки в церкви...
Меня всегда потрясала та смесь верований и убеждений, которой среднестатистический гражданин руководствуется в повседневной жизни. Вроде бы большинство из нас - православные христиане. Регулярно в церковь не ходим, но чуть что - свечку поставить надо. И обязательно венчаться - без этого ж никак. А то, что процедура венчания предполагает совершение ряда действий до него (исповедь, причащение) - ну так мы же современные люди, зачем нам это все? Молчу уже про то, что по идее обеты, даваемые при этом обряде - на всю жизнь. Зачем? Не сложилось - так развенчаться можно...
Фен-шуй. Любимая забава миллионов, прочитавших о нем поучительную статью в женском глянце. Как удобно: поставил в зону денег одно, в зону детей другое, а в зоне любви, оказывается, унитаз (посокрушаться об этом, обсудить с подругами горькую женскую долю). И все становится просто и понятно: не наша лень мешает нам зарабатывать деньги, и не стервозность разрушает отношения, а просто унитаз ведь там - вот незадача!
И кармы с чакрами регулярно очищаем, и ауру считываем - ну это вообще как зубы почистить, почти святая обязанность каждого приличного человека.
Приметы предков - вообще поле непаханое для действий. Сплюнь через левое плечо, во время беременности стричься нельзя, после захода солнца из дома ничего не выноси...Причем для усиления интереса к жизни многие приметы друг другу противоречат.
Ну, конечно, гороскопы - без этого уже вообще никак. Каким будет для Рака год Быка? Девочки, он ведь Козерог, поэтому так себя и ведет (и девочки сочувственно и понимающе кивают). А на одном форуме я видела выведение трендов "знак зодиака - размер мужского достоинства" - не каждая додумается проводить такие параллели, это вам не с носом сравнивать.
А ведь еще есть расшифровки имени, даты рождения - но это вообще семечки для многоопытных толковательниц судьбы.

И совсем неудивительно, что нестабильность и ненадежность жизни в последние почти два десятилетия вынуждает людей обращаться к высшим силам. И где-то даже логична мысль о том, что чем больше всего призвать на помощь, тем больше шансов, что будет тебе счастье. А если прибавить к этому еще и безграмотность в этом отношении, и отсутствие желания узнать больше (в основном народ интересует практический аспект "действие-результат"), то еще и странно, что в смеси лишь такое количество ингредиентов, а не в несколько раз больше.
А в общем и целом, если оно не мешает (хотя с этим бывают проблемы), то на здоровье!

Нимагу

Иногда создается впечатление, что все (или по крайней мере многие) мытарства - от недостатка силы воли. Вот была бы эта пресловутая сила - и сразу же мы сели бы на диету, убрали целлюлит, правильно питались, не сидели бы в интернете сутками, не покупали бы ненужных вещей....Как прекрасна и удивительна была бы тогда жизнь! И насколько мы не были бы самими собой - ведь именно эти мелкие слабости и делают нас особенными и уникальными!
Плюс многие проблемы eventually решаются сами собой: не можем сесть на диету, но приходит сессия (а учиться в течение семестра воли, естественно, не было), и целый день пашешь как проклятая, и худеешь от нервов. И неважно, что в комплекте получаешь жуткий цвет лица, синяки под глазами, и как минимум гастрит. И что потом килограммы возвращаются на законные места. Зато - похудела!! И силы воли не надо!
А еще это хороший способ получить комплимент: "ой, я никак не могу сесть на диету, силы воли никакой" - "Ну что ты, зачем тебе диета, ты и так отлично выглядишь!".
Отсутствие силы воли - это на самом деле отсутствие мотивации к действию и нежелание выходить из зоны комфорта. Ведь каждый знает: если чего-то действительно хочется, мобилизуются все ресурсы, и желаемое достигается. А значит, если появляются жалобы на безвольность, надо решить для себя, действительно ли нам надо и хочется это делать.
И надо учиться выходить из зоны комфорта. Ясное дело, нынешнее разгильдяйство нам хорошо знакомо и привычно, а этот здоровый образ жизни еще неизвестно что такое. А вдруг там придется делать что-то очень страшное, например, бегать по утрам в любую погоду и пить кефир?! Нет, я пока не готова....А ведь стоит начать с чего-то малого и незначительного, чтобы доказать себе, что это совсем не страшно и местами даже приятно. Главное - на этом малом не остановиться :)
А с интернетом и прочими поглотителями времени надо бороться просто: как только появилась мысль, что, пожалуй, пора заканчивать - отключаться. Никаких "ну еще полчаса-одну страничку-одну тему". Взяли и закрыли. После непродолжительного периода ломки входит в привычку :)
И настанет день, когда вы сможете с легкостю заявить "а у меня хватает силы воли, чтобы...". Только сначала убедитесь, что оно вам надо:)

О вечном

На любом женском (и не только) форуме есть тема или раздел про диеты, похудение, и т.п., а также про здоровый образ жизни. Обычно в таких темах высокая активность, все друг друга поддерживают, дают советы, и пишут что-то вроде "эх, надо худеть, но не могу себя заставить". Многие все-таки используют монодиеты, или голодание, или кремлевку, или еще что-нибудь. И всегда можно увидеть посты "похудела на два кг, набрала три"...
И создается впечатление, что почти никто из активно худеющих не задумывается о том влиянии, которое оказывает на их организм такое "похудение". О том, что есть законы биологии и анатомии, которые регулируют деятельность нашего организма. О том, что большая часть этих диет подрывает здоровье. А самое главное - что абсолютное большинство людей, которым удалось сбросить лишний вес и удержать это достижение, делясь опытом, будут говорить не о некой чудодейственной методике, а о старом добром образе жизни. О правильном питании. Потому что чудес не бывает. И нельзя издеваться над организмом, и надеяться, что он воздаст тебе сторицей идеальный вес, женское здоровье и красивый цвет лица.
И почему-то никто не задумывается, что здоровый образ жизни - это на самом деле достаточно просто! Меня очень смешит, когда я слышу фразы "я без шоколада-печенья-конфет прожить не могу". Ведь в этих продуктах нет ничего жизненно необходимого организму! Что в них есть, так это усилители вкуса, "благодаря" которым мы перестаем нормально ощущать вкус обычной пищи.
Когда я перестала есть майонез, я поняла, какие на самом деле вкусные овощи! Раньше все заглушал вкус этого вредного и калорийного соуса, а теперь я смакую каждый перчик, огурец, и все, что попадается в салате - и это настолько лучше, чем поглощать однородную массу непонятно чего. Я научилась придумывать интересные заправки, использовать специи (так что параллельно я еще развиваю свои творческие способности) - и все это исключительно полезно!
Я очень (очень!!) люблю мясо. А жареное мясо - это предел моих мечтаний :) но теперь я его жарю на сковороде гриль, без масла, или запекаю - если сделать огонь в духовке побольше, то появится вкусная хрустящая корочка.
Я не отказываюсь от радостей жизни. Я ем и шоколад, и конфеты, и (о, ужас!) жареную картошку. Но, во-первых, я делаю это с удовольствием, и не корю себя. Во-вторых, я потакая своим желаниям, и съедаю немного, а не жду момента срыва, когда вообще теряешь чувство меры.
На самом деле секрет правильного питания - подстроить его под себя. У каждой из нас разный ритм жизни, разные предпочтения. Поэтому идеального для всех метода не существует. Каждый должен пройти свой путь :)
Ничего нового я не сказала, но свое мнение вроде изложила:) вообще тема обширная и благодатная, тут еще писать и писать...но суть в изменении подхода к диете: если все сделать с умом, то из отвратительной принудиловки она превращается в нечто увлекательное и приятное :)